Если хочешь стройным быть..Утром попу подкачай
Отсутствие работы в саду и в садике увеличили мою попу и мой вес. Не знаю на сколько - батарейки в весах нет. Кг 4 наверное. Я себе перестала нравиться. Моя против.
С завтрашнего дня по утрам делаю вот этот комплекс.
http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html
Встаю на 30 минут раньше и вперед. Не так уж много времени в день
Посмотрю как покатит, есть мысли до лета делать.
Пишу в дневнике исключительно чтобы не было шансов откосить
Гантель нет пока, куплю на днях. Начать и без них можно. и батарейку куплю до выходных, чтобы испугаться
для мотивации.
Заодно в компанию, замочила пшеницу. Буду грызть по утрам.
Присоединяйтесь, желающие!
Подробности и комментарии, буду стараться писать каждый день, по возможности
Скрытый текст: |
Автор | Сообщение | ||
---|---|---|---|
На сайте с 26.01.10 ![]() ![]() |
Удачи |
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 03.03.07 ![]() ![]() |
Prodagnik
|
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 26.01.10 ![]() ![]() |
Murchenok
|
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 03.03.07 ![]() ![]() |
Prodagnik
|
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 26.01.10 ![]() ![]() |
Murchenok
|
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 26.01.12 ![]() ![]() |
Хорошее занятие |
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 23.07.07 ![]() ![]() ![]() ![]() |
ооо.. я там же |
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 26.01.12 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 31.01.08 ![]() ![]() ![]() |
Лида, только следи за суставами и спиной. У меня на Джил именно они из строя и вышли через 2 недели. Перешла на йогу с Буйдой. |
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() ![]() |
||
На сайте с 03.03.07 ![]() ![]() |
Prodagnik
|
||
Вернуться к началу |
![]() ![]() ![]() |
||